Mes offres & services
Je vous propose deux offres d’accompagnement – Naturo FLASH et Naturo BOOST – en fonction de votre capacité à vous prendre en main seul.e ou non.
Si le besoin s’en fait ressentir, vous pouvez réserver des séances individuelles et spécifiques – Natur’OPTIONS – pour découvrir la naturopathie ou aller plus loin dans l’accompagnement et la mise en place de nouvelles habitudes.
Naturo FLASH
2 séances en présentiel ou en visio – 165€
- 1 séance de bilan au cours de laquelle nous investiguons sur votre quotidien, votre constitution, vos antécédents, etc.
- 1 séance de restitution orale au cours de laquelle je vous transmets tous mes conseils d’ajustement en hygiène de vie à l’oral et à l’écrit via un PDF d’une vingtaine de pages que vous gardez pour toute consultation ultérieure.
Naturo BOOST
6 séances en présentiel ou en visio – 500€
- 1 séance de bilan au cours de laquelle nous investiguons sur votre quotidien, votre constitution, vos antécédents, etc.
- 1 séance de restitution au cours de laquelle je vous transmets tous mes conseils d’ajustement en hygiène de vie à l’oral et à l’écrit via un PDF d’une vingtaine de pages pour vous.
- 1 séance dédiée à l’alimentation : nous faisons un tour de vos placards pour identifier les aliments à remplacer, comprendre les faux-pas et partir sur de nouvelles habitudes de consommation.
- 1 séance dédiée à l’activité physique : nous échangeons sur vos pratiques précédentes, vos difficultés, vos réussites et vos préférences quant à la pratique d’une activité physique. Nous identifions les différentes pratiques adaptées à votre profil naturopathique que nous lions à vos préférences (activité en groupe / seul.e, d’eau, cardio ou douce, …). Nous mettons en action la reprise d’une activité physique.
- 1 séance dédiée à l’équilibre psycho-émotionnel : nous échangeons sur vos sources de stress et je vous guide lors d’une séance de relaxation pouvant être le training autogène de Schultz, la relaxation de Jacobson ou une séance de cohérence cardiaque, en fonction de votre constitution et vos préférences.
- 1 séance récapitulative au cours de laquelle nous échangeons sur vos réussites et les points en cours d’acquisition, les derniers ajustements et la finalisation de notre collaboration (ou non !).
Natur'OPTIONS
Séance à l’unité en présentiel ou en visio – 65€
Des séances à l’unité si vous en ressentez le besoin, pouvant concerner les piliers naturopathiques évoqués ci-dessus ou bien :
- Faire les courses ensemble dans un magasin bio pour identifier clairement les produits conseillés, comparer les produits et obtenir toutes les réponses à vos questions éventuelles.
- Se lancer dans une séance de sport adaptée à votre motivation, vos antécédents médicaux, vos capacités physiques. Séance réalisée avec mon partenaire diplômé en coaching sportif.
- Cuisiner ensemble des recettes simples et naturo avec des ingrédients conseillés lors des séances précédentes. Toutes les recettes sont simplissimes et accessible à tout type de cuisinier.
- Se relaxer pendant une séance individuelle de relaxation via le training autogène de Schultz, la relaxation de Jacobson ou une séance de cohérence cardiaque par exemple.
Mes clientes témoignent
Pourquoi travailler avec moi ?
Un accompagnement ciblé pour faire le tour de vos problématiques et attaquer les causes à la source
Un suivi continu grâce à des échanges Whatsapp pendant toute la durée de l’accompagnement
Mes partenaires privilégiés sélectionnés pour vous aider sur des domaines spécifiques : coach sportif, psychothérapeute, coach de vie, …
Des outils pour vous aider à vous mettre CONCRÈTEMENT à l’action
Une relation rapprochée au sein de laquelle l’écoute et l’empathie sont prioritaires